Das 6-Minuten-Tagebuch für Mamas

Das 6-Minuten-Tagebuch für Mamasschenkt dir echte Selbstfürsorge. Ganz ohne Druck begleitet es dich mit liebevoll entwickelten Fragen, Impulsen und ganz persönlichen Erfahrungen auf deinem Weg zu mehr Ruhe, Leichtigkeit und innerer Stärke!

Was dich erwartet:

• Alltagstaugliche Selbstfürsorge: Das wissenschaftlich fundierte 6-Minuten-Prinzip – speziell vereinfacht für den Mama-Alltag, damit Achtsamkeit immer ihren Platz findet.
• Spürbare Veränderung ohne Perfektionsdruck: Mit nur wenigen Minuten pro Tag zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden.

Deine Vorteile auf einen Blick:

• Ideal für alle Mamas, die bisher dachten, keine Zeit für Selbstfürsorge & Journaling zu haben.
• Kein weiteres To-do, sondern wertvolle Me-Time.
• Eine unabhängige Studie der Medical School of Berlin bestätigt die Wirksamkeit des 6-Minuten-Prinzips®.

Qualität, die überzeugt:

• Mit Liebe zum Detail gedruckt und gebunden in Deutschland – CO₂-Emissionen kompensieren wir über zertifizierte Projekte. Mehr dazu
• Zwei Designs zur Auswahl auf hochwertigem Einband. 
• Mehr als 3 Mio. Nutzer*innen in über 22 Sprachen vertrauen bereits den 6-Minuten-Journals.

Dein Bonus: 

• Erhalte im Buch zusätzlich das kostenlose E-Book „6 Tipps zur Nutzung“, mit erprobten Strategien zum Anfangen, Dranbleiben und Leichtigkeit finden – für Journaling und andere gute Gewohnheiten. 

Verschenke Achtsamkeit & innere Stärke an fantastische Mamas!

• Das perfekte Geschenk für frischgebackene und erfahrene Mamas.